すっぽんもろみは効果ない!?本音の口コミをご紹介!

すっぽんもろみ口コミ

すっぽんもろみは美容ダイエットにとても効果が高いと話題ですが、それは本当なのか?
実際に愛用している方の本音の口コミをまとめました。参考にしてください。
ダイエットを成功させるために必要な要素。
それはいろいろあると思いますが、
まず大切なのは目標設定です。

 

「いつまでに」
「どれだけ痩せるか」

 

それを明確にすることで、
ではどうすればいいのかが変わってきます。

 

たとえば、1ヶ月で3キロ痩せようとするなら、
一日に摂取していいカロリーはどれだけなのか。
などを逆算することができます。

 

明確に見えることで人は動きやすくなるので
成功に近づくできる、というわけです。

 

私の場合で紹介してみますね。

 

年齢:30代
性別:女性
普段の生活:デスクワークが主、特にスポーツもしていない。

 

上記に当てはまる場合、
1日に摂取していいカロリーは1200kcalです。

 

1日の食事はバランスよく、
規則正しくとるためには1食400kcalに抑えることで、
余分なカロリー摂取を防ぐことができます。

 

自分の目標を明確にし、
それに見合ったスケジュールをしてくことで、
無理せずダイエット成功を実現することができますよ^^